Kategori: Kebiasaan Sederhana sebagai Fondasi Pilihan Sehat

Kategori ini membahas bagaimana keputusan kecil sehari-hari dapat menjadi dasar gaya hidup yang lebih sehat. Isinya berfokus pada langkah ringan seperti menjaga kebersihan diri, memilih gerakan fisik ringan, mengatur waktu istirahat, dan memberikan ruang untuk jeda mental. Tidak ada janji hasil atau klaim pengobatan; hanya pendekatan praktis yang bisa diterapkan oleh siapa pun dengan ritme yang nyaman.